ENB (2) 썸네일형 리스트형 카무트 식단 다음 단계 — 효소 루틴으로 완성하는 40대 건강 관리 1. 소화가 편해야 진짜 건강이다요즘은 건강식보다 **‘흡수’**를 더 신경 쓰고 있다.아무리 좋은 걸 먹어도 몸이 받지 못하면 의미가 없더라.그래서 찾은 게 바로 파로 효소다. 2. 효소를 시작한 이유카무트로 식단을 바꾼 뒤, 확실히 속은 편해졌지만여전히 식후 피로감이 남았다.그게 ‘소화 효소 부족’이라는 걸 알게 된 건 병원 상담 후였다.요즘은 하루 한 포, 파로 효소로 마무리한다.식물성 효소라 자극이 없고, 유산균이 같이 들어 있어 속이 덜 부담스럽다.“건강은 흡수의 문제다.” 3. 내가 먹는 방법- 아침 공복에 물과 함께 1포- 점심이 무거운 날엔 식후 1포- 1주일 정도 지나니 더부룩함이 줄고, 잠도 깊어졌다. 4. 제품 정보제품명: EnB 더 퀸 파로 효소 3g × 30포주요성분: 식물성 발효.. 알파-사이클로덱스트린, 탄수화물 걱정 많은 현대인을 위한 식이섬유 성분 정리 밥 한 끼, 빵 한 조각이 부담스러운 순간바쁜 일상 속에서 끼니를 거르다 보면 한 끼에 폭식하게 되거나, 탄수화물 위주의 간편식을 선택하게 됩니다. 점심 식사 후 졸음이 쏟아지고, 저녁만 되면 허기가 몰려오는 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 거예요. 혈당이 급격히 오르락내리락하면서 몸은 피로를 느끼고, 장기적으로는 대사 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 최근 주목받고 있는 **알파-사이클로덱스트린(α-Cyclodextrin)**이 무엇인지, 어떤 원리로 탄수화물 흡수를 조절하는지, 그리고 어떤 분들께 도움이 될 수 있는지 자세히 정리해드립니다. 알파-사이클로덱스트린이란?알파-사이클로덱스트린은 옥수수 전분을 효소 처리해 만든 고리형 올리고당입니다. 일반 식이섬유와 달리, 분자 구조가 도넛처럼 가.. 이전 1 다음
