엘라스틴가수분해물, 먹는 탄력 성분의 원리와 선택 기준 정리

 피부 탄력이 예전 같지 않다면, 콜라겐만큼 중요한 '엘라스틴'을 함께 살펴보는 것이 피부 루틴의 다음 단계입니다.

 오늘의 결론 3포인트

• 엘라스틴은 콜라겐 섬유를 탄력 있게 연결하는 '스프링' 역할의 단백질입니다.
• 엘라스틴가수분해물은 효소 분해를 거쳐 흡수 효율을 높인 형태입니다.
• 콜라겐과 함께 섭취하면 피부 탄력 루틴에 시너지를 기대할 수 있습니다.

 엘라스틴, 콜라겐과 뭐가 다를까요?

피부 탄력 하면 콜라겐을 먼저 떠올리지만, 사실 진피층에는 또 하나의 핵심 단백질이 있습니다.

바로 엘라스틴입니다.

콜라겐이 피부를 '지탱하는 기둥'이라면, 엘라스틴은 그 기둥들을 '탄력 있게 연결하는 스프링'입니다.

피부를 손가락으로 눌렀다가 놓으면 다시 원래대로 돌아오죠?

이 복원력을 담당하는 것이 바로 엘라스틴입니다.

 엘라스틴가수분해물은 어떻게 만들어지나요?

엘라스틴은 분자 구조가 크고 단단해서 그대로는 체내 흡수가 어렵습니다.

그래서 효소 분해(가수분해) 과정을 거쳐 분자량을 낮춘 형태가 '엘라스틴가수분해물'입니다.

가수분해를 거치면 펩타이드 형태로 쪼개져서 소화·흡수에 유리해집니다.

시중에 판매되는 먹는 엘라스틴 제품은 대부분 이 가수분해물 형태입니다.

 엘라스틴 원료, 어디서 추출하나요?

엘라스틴가수분해물의 원료는 주로 두 가지입니다.

첫째, 어류(생선) 유래입니다. 생선 껍질이나 부레에서 추출하며, 피쉬콜라겐과 함께 사용되는 경우가 많습니다.

둘째, 돼지·소 유래입니다. 동물성 원료로, 일부 제품에서 사용됩니다.

어류 유래 엘라스틴은 분자 구조가 인체와 유사해 흡수율이 높다는 연구가 보고되어 있습니다.

 왜 콜라겐과 엘라스틴을 함께 챙길까요?

콜라겐만 보충하면 '기둥'은 세워지지만, 기둥을 연결하는 '스프링'이 부족할 수 있습니다.

나이가 들면서 콜라겐뿐 아니라 엘라스틴도 함께 감소합니다.

20대 후반부터 엘라스틴 생성이 줄어들기 시작하고, 40대 이후에는 급격히 감소한다고 알려져 있습니다.

그래서 피부 탄력 루틴을 제대로 챙기려면 콜라겐 + 엘라스틴 조합을 함께 고려하는 것이 좋습니다.

 

 엘라스틴 제품 선택 시 체크 포인트

1. 가수분해 여부 확인

성분표에 '엘라스틴가수분해물' 또는 'Hydrolyzed Elastin'으로 표기되어 있는지 확인하세요.

2. 원료 원산지 확인

어류 유래인지, 동물성 유래인지 확인하고 본인의 식이 제한에 맞는지 체크하세요.

3. 콜라겐과의 복합 구성

엘라스틴 단독보다는 저분자 콜라겐, 히알루론산 등과 함께 구성된 제품이 탄력·보습 루틴에 효율적입니다.

4. 함량 확인

엘라스틴가수분해물 함량이 명시된 제품을 선택하면 비교가 쉽습니다.

 엘라스틴은 언제 먹는 게 좋을까요?

정해진 정답은 없지만, 피부 재생이 활발한 밤 시간대(취침 전)에 섭취하면 좋다는 의견이 있습니다.

콜라겐과 함께 섭취할 경우 공복 또는 취침 전이 흡수에 유리하다고 알려져 있습니다.

가장 중요한 것은 '꾸준함'입니다. 본인이 잊지 않고 챙길 수 있는 시간대가 최선입니다.

 FAQ

Q1. 엘라스틴만 먹어도 효과가 있나요?

엘라스틴 단독 섭취도 가능하지만, 콜라겐과 함께 섭취하면 피부 구조를 더 균형 있게 보충할 수 있습니다. 두 성분은 역할이 다르므로 조합 섭취가 일반적입니다.

Q2. 엘라스틴은 바르는 것과 먹는 것 중 뭐가 나을까요?

바르는 엘라스틴은 피부 표면 보습에, 먹는 엘라스틴은 체내 흡수를 통한 보충에 초점이 맞춰져 있습니다. 목적에 따라 병행하거나 선택하시면 됩니다.

Q3. 엘라스틴 섭취 시 부작용이 있나요?

일반적으로 안전하지만, 어류·동물성 원료에 알레르기가 있는 분은 원료 원산지를 확인 후 섭취하세요. 임산부·수유부는 전문의 상담을 권장합니다.

 

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